3000人因打鼾死亡 打鼾是睡得香还是一种疾病?

3000人因打鼾死亡引关注!一夜好梦竟成不少国人的奢望!据了解,发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。

“比起普通的失眠,鼾症更加危险,但也更不易引起人们的重视。”陈宇洁说,很多人认为睡觉打呼噜是睡得香的标志,实际上,这是睡眠障碍的警告。打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停综合症,打鼾者的气道通常比正常人狭窄,严重时气道可能会完全阻塞,发生呼吸暂停,空气不能进入肺部,会造成体内缺氧和二氧化碳潴留,因此有很多因为打鼾导致猝死的病例。陈宇洁建议,有打鼾情况,甚至半夜常常被憋醒的人,要及时到医院进行睡眠质量监测,并根据结果及时进行干预。

知道一下怎样算失眠?

如何判断自己失眠了?30分钟没睡着就算失眠。

其实一个人的睡眠质量是否合格,可以用三条简单标准来判定:一是躺在床上后半小时内能入睡;二是中途清醒时间不超过15分钟;三是第二天精神状态良好,头脑清醒。

如果只是偶尔睡不好觉,比如喝咖啡、浓茶了,压力过大、兴奋过度、环境改变等有明确原因的暂时性失眠,可以不去管它,下次注意就行了。但如果连续失眠(如一周内有3晚以上都睡不好觉),而且影响到你的生活工作了,就要尽快去医院查一查。

关注中国白银网,黄金白银资讯动态随时看。

编辑:私念
免责声明本站发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,我们尊重作者版权,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。
  • 最新报价
  • 最新资讯
  • 热门报价