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高圆圆参加活动的一组生图路透曝光。她身穿一字肩白色连衣裙大秀身材曲线,长发披肩气质温柔,回眸一笑让人心动。温柔,大气,在她的身上似乎永远都找不到岁月的痕迹,岁月不败美人是真的!

那么如何维持这样姣好的容貌、身材与气质呢?唯一旅拍十万气质新娘告诉你。

时尚或许要用很多钱和很多好品位才能塑造。但美不用花费太多。那些随着年纪增长越来越美的女人,都不是惊鸿一瞥的女人。而是细水流长坚持精致好习惯的女人。

而我们很多人,却误会了美。以为美是一种包装。其实,美,是一种生活态度,是藏在表面光鲜亮丽背后的暗自发力。

每周坚持三次运动

坚持每周三次锻炼,有时间就去健身房,没时间就在家做。

很多运动其实在家都可以做的,比如平板撑、贴墙站、深蹲、卷腹、拉筋,这些运动都不需要用到器材,在家里的很多地方都可以完成。

坚持抬头挺胸

仪态与五官、身材都无关,仪态是一个人的精神气质和内在自信力。好的仪态,会给人与生俱来的高贵气质,让人充满迷人魅力。

长期含胸驼背不仅让美貌大打折扣,还会对健康造成巨大的威胁。比如颈椎病、腰间盘突出、高低肩、肌肉劳损等问题都是仪态不对导致的。同样的身高和美貌,姿态挺拔的人往往更胜一筹。

挺拔向上的姿态总能给人一种健康阳光的感觉,如果身材再纤细一些,那就是我们当下非常流行的高级长相。整个人云淡风轻的,穿什么都好看。快跟唯一旅拍新娘get起来吧!